m@RiO...:::is LoSt!!!

quest'anno si ricomincia...

Della serie "ricordo d'aver scritto..."

Un'altro sabato è passato...un'altra serata in giro per la strada ad ingannare il tempo con due parole e quattro risate tra amici. Un sabato sera allegro e divertente. Purtroppo, però, quando tutto finisce, prima di metterti a letto, cominci a pensare e ti vengono in mente quelle cose che ti hanno spinto a non restare a casa. Quanto odio questi momenti...non so che fare...vorrei salire in macchina e partire. Non so per dove e non so per quanto, vorrei soltano un'auto con un serbatoio abbastanza grande da non dovermi fermare per un pò e un cd di musica (magari fatto da una persona speciale) da ascoltare, in loop, durante il tragitto verso l'ignoto. A cosa servirebbe e fin dove arriverei? Non lo so...ma se è vero che esiste un destino per ognuno di noi, allora sarà quello che deciderà quando far finire la benzina!

 

Nelle distorsioni di grado uno, il dolore provocato non impedisce di camminare ma allo stesso tempo non permette, se non con sofferenza, di riprendere l’attività interrotta. Non si riscontra gonfiore subito, ma può comunque presentarsi alla sera. Tale situazione può richiedere queste cure che possono essere effettuate a casa:
- un impacco freddo sulla parte colpita dalla distorsione; vanno bene una borsa del ghiaccio, cubetti di ghiaccio avvolti in un fazzoletto, al limite anche un prodotto surgelato.
Il ghiaccio elimina il dolore, riduce il versamento interno di liquidi ed elimina pure le contratture muscolari riflesse, cioè non dipendenti dalla nostra volontà, ma che spesso sono causa di sofferenza.
Le applicazioni di ghiaccio vanno mantenute almeno per venti minuti e ripetute ogni tre ore circa per i primi tre giorni. Quindi si suggerisce una bendatura che comprima la parte infortunata, facendo però bene attenzione che la gamba sia perfettamente perpendicolare al piede, cioè alla fine del bendaggio la posizione tra piede e gamba dev’essere quella della lettera “elle” maiuscola. Attenzione anche a non stringere troppo la fasciatura: una stretta eccessiva fermerebbe il riassorbimento del gonfiore, peggiorando la situazione.

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la seguente immagine potrebbe non essere adatta a persone facilmente impressionabili

the city that never sleeps!